パソコンの合間に…

毎日、毎日…パソコンに向かっていると…。。
目も疲れますが、一番気になるのが肩こり…。。
合い間、合い間にマッサージをしたり…。。

たまには…とラジオ体操もするのですが…
ラジオ体操をして、体が痛くなる？！固まり具合、
問題です…(・。・;

そこで…最近は、入浴タイムを長くして…。。
出来るだけほぐす様に心がけています。

肩や肩甲骨を動かす様に、柔軟体操。。
そして休憩時間も設ける様に…。。

少しづつ…ですが、改善しています…(^^ゞ
皆様もどうぞお体にお気をつけて下さい。